אימונים לנשים לאחר לידה 2026-2025, בהרמוניה-בית לזרוס

תיאור

אימון פול בודי לנשים אחרי לידה עם התינוקות – Positive Mommy&Baby 

מנחה: בת-חן אלדן צירקל, מאמנת מוסמכת 

אימון בגישת בודי פוזיטיב לנשים לאחר לידה בדגש על שיפור יכולות גופניות תוך מתן מקום לשינויים החלים בגוף לאחר הלידה, לרגישויות שעולות בתקופה זו ולשינוי תפיסת הגוף והדימוי העצמי לאחר לידה. בואי לזמן איכות עם הבייבי, להכיר אמהות כמוך ולראות כיצד את מתקדמת ונעשית חזקה יותר ויותר משבוע לשבוע.

על מה נתאמן?

# סיבולת לב ריאה

# חיזוק שרירים פונקציונליים לתפקוד יום יומי קל יותר

#  חיזוק שרירי ליבה וצמצום ההפרדות הבטנית

# מתיחות

האימונים יתקיימו אחת לשבוע בימי שני, בין השעות 10:50-10:00

בבית לזרוס (איינשטיין 16, ר"ג).

הרישום הינו פר חודש, בעלות של 240 ש"ח (ללא התחייבות לחודשים קדימה)

ניתן להביא תינוקות בכל גיל – העיקר שיאפשרו לכן להתאמן ♥

♥ יש לחתום על טופס הצהרת בריאות >> לחצי כאן <<

♥ נרשמת/רק מתעניינת ?לחצי כאן להצטרפות לקבוצת הווטסאפ לעדכונים וסרטונים עם המדריכה.

לפרטים נוספים ויצירת קשר: 052-2939421 (ניתן להשאיר הודעת ווטסאפ)

לקבוצת הווטסאפ השקטה של הרמוניה – לפעילויות נוספות | נוהל ביטולים והחזרים